Alguém na internet está errado. Em nenhum lugar isso é mais verdadeiro do que no reino da saúde natural. Blogueiros com mais entusiasmo do que habilidades de pensamento crítico promovem os benefícios de cura milagrosa de vários produtos naturais.
O óleo de coco recebe mais do que seu quinhão de publicidade em saúde natural. Mas ao contrário de muitos outros tratamentos naturais supostamente milagrosos, existem razões legítimas, baseadas na ciência, para usar óleo de coco - e uma razão muito boa para não usá-lo.
Note que este post refere-se a aplicação tópica. Comer o óleo de coco é delicioso, mas eu duvido que tenha qualquer efeito sobre a acne.
Hidrata melhor do que tratamentos fornecidos por dermatologistas
Não surpreendentemente, o coco é excelente para hidratar a pele. Ou, mais precisamente, evita o ressecamento da pele. A pele fica seca quando a água que está dentro e entre as células evapora, o que acontece mais rápido durante o inverno, quando a diferença de umidade entre a pele úmida e seca o ar exterior é maior.
A camada de óleo sobre a pele (sebo) cria uma barreira que impede a evaporação da água da pele. Aplicando o óleo de coco, ou qualquer outro óleo para esse fim, também cria tal camada e ajuda a evitar a perda de umidade.
Um estudo publicado em 2014 no International Journal of Dermatology testou óleo de coco e óleo mineral em crianças com dermatite atópica (DA), basicamente uma pele seca e com prurido.
Esta imagem mostra as melhorias na pontuação AD (SCORAD) e perda de água através da pele (TEWL: perda de água trans-epidérmica).
Fonte de pesquisa https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24320105
Como você pode ver, o óleo de coco foi claramente melhor do que o óleo mineral na redução da pontuação AD e perda de água.
Propriedades anti-bacterianas mais fortes do que o peróxido de benzoíla
O óleo de coco é fortemente anti-bacteriano, o que, creio eu, é a principal razão pela qual poderia reduzir a acne.
O ácido láurico (AL) é o principal ácido de gordura no óleo de coco e é responsável por cerca de 50% de toda a gordura. Um estudo de 2009 mostrou que o AL mata bactérias que causam acne 15 vezes mais efetivamente do que o peróxido de benzoíla. Saiba mais sobre tratamento de espinhas e acne
Contém substâncias anti-inflamatórias encontradas em produtos de cuidados com a pele de alto padrão
O óleo de coco contém várias substâncias anti-inflamatórias, incluindo o ácido ferúlico, ácido p-cumárico e outros compostos fenólicos. O ácido ferúlico é usado como um antioxidante em muitos produtos high-end de cuidados da pele. Há algumas evidências que mostram que estes podem proteger a pele.
Conclusão
O óleo de coco se destaca como uma exceção entre muitas curas naturais supostamente altamente eficazes contra a acne. Há razões válidas, baseadas na ciência, para tentar aplicar o óleo de coco sobre a pele propensa a acne.
Sendo um óleo relativamente pesado, que forma uma barreira que impede a umidade de escapar e protege a pele. Ele faz isso melhor do que o óleo mineral fornecido por dermatologistas.
O óleo de coco efetivamente mata as bactérias que causam acne. Na verdade, é 15 vezes mais forte do que o peróxido de benzoíla. O óleo de coco também contém antioxidantes e foi mostrado para oferecer alguma proteção contra a radiação UV (mas não é um substituto para o protetor solar!).
Por outro lado, o ácido láurico, o principal ácido de gordura no óleo de coco é altamente comedogênico. Ingredientes comedogênicos normalmente não são um problema, mas, dada a alta dose de ácido láurico, o óleo de coco pode causar acne em algumas pessoas. Então eu sugiro que você comece com cuidado e só aplique um pouco em uma pequena área do rosto.
O óleo de coco é uma opção interessante para quem gosta de opções 'totalmente naturais "de cuidado da pele. Eu ainda acredito que os produtos de cuidados da pele adequadamente formulados, que combinam antioxidantes (vitamina C, chá verde, etc.) com antibacterianos (óleo tree tea ou melaleuca) e ácido salicílico e talvez azeláico irão revelar-se mais eficazes do que o óleo de coco
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