VINAGRE DE MAÇÃ PARA ACNE - Resolve?

O vinagre de maçã é apresentado como um remédio antigo que tem resistido ao teste do tempo, néctar dourado que é mais próximo de cura-tudo que se pode chegar. Claro que também pode curar acne, como documentado por relatórios de usuários maravilhados.

Mas é o vinagre de maçã uma panaceia como dizem? Você sabe o que dizem sobre coisas que parecem boas demais para ser verdade...

Neste post eu tento viver de acordo com a minha reputação como o Caçador de Mitos do mundo da acne e ter um olhar crítico sobre o vinagre de maçã. Vamos examinar quais, se é que tem algum, benefícios de saúde que você pode esperar ao bebê-lo e nós vamos olhar para a possibilidade de usá-lo topicamente.

A mãe de todos os cura-tudo?

Aparentemente, não há fim para os benefícios de saúde do vinagre de maçã. É dito ser eficaz em qualquer coisa desde cura do câncer a resolver problemas digestivos. Mas eu nunca fui capaz de encontrar qualquer discussão coerente sobre como ou porque o vinagre de maçã poderia realizar tudo isso. É como se todos os sites apenas repetissem o que leem a partir de outros sites e isso se torna a "sabedoria estabelecida". 

Do que eu pude encontrar, aqui estão algumas razões para os benefícios de saúde reivindicados do vinagre de maçã:

• Desintoxicação da Aids e se livrar de "toxinas" do seu corpo
• Anti-bacteriano e anti-viral
• Reduz os níveis de açúcar no sangue e de insulina
• Ajuda a digestão
• Potência nutricional
• Alcalinizar seu corpo e se livrar do excesso de ácidos

Conclusão

O vinagre de maçã é comida - não medicina. Não há nenhuma boa evidência para suportar as alegações de saúde milagrosas de perto. Todos os vinagres podem ser um pouco úteis na manutenção de açúcar no sangue e os níveis de insulina, mas este efeito não é específico para o vinagre de maçã. O vinagre de maçã pode melhorar a digestão, mas não há nenhuma evidência para afirmar isso de qualquer maneira.

Maquiagem e Acne Combina?

Os primeiros registros de maquiagem datam seu uso há pelo menos 6.000 anos, e em 1600 as mulheres usavam adesivos em forma de estrela e de  lua para cobrir cicatrizes de varíola.

 Claro que os defensores da saúde natural ainda estão para encontrar uma substância não-natural que eles não achem terrivelmente perigosa. Então, não é só porque algumas pessoas afirmam que maquiagem é perigoso e que causa acne, que isso é verdadeiro.

Por que você deve considerar o uso de maquiagem

Isso deve ser óbvio. Porque usar maquiagem para esconder manchas melhora a sua auto-estima e faz você se sentir melhor sobre si mesma. Goste ou não, somos uma sociedade que valoriza a beleza e estética.Há estudos que quantificam as melhorias na auto-estima e qualidade de vida em mulheres com problemas de pele que começam a usar maquiagem.  Basta dizer que cobrir seus defeitos com maquiagem é a maneira mais rápida e confiável de se sentir melhor sobre si mesma no dia-a-dia.

Isso coloca você no meio de um ciclo vicioso; acne provoca estresse que causa mais acne. E quanto mais você tenta superar a acne, mais frustrada você fica e menos eficaz seus esforços se tornam.

Seleção da maquiagem e uso - de acordo com cientistas

Longe de mim afirmar que os cientistas nerds de jalecos brancos são sua melhor fonte de dicas de beleza e aconselhamento de maquiagem. No entanto, o  japonês teve bons pontos em relação à seleção e uso de maquiagem:

• Eles usaram maquiagem projetada para a pele propensa a acne, o que significa que era não-comedogênica e não irritante - de acordo com o fabricante.
• Não cubra todo o seu rosto com várias camadas de corretivo. Em vez disso, use a cor complementar para se misturar às manchas. Por exemplo, aplicar o corretivo verde sobre espinhas vermelhas, e você deve obter algo parecido com um tom amarronzado. Em seguida, aplique uma leve camada de corretivo.
• Use a maquiagem para destacar e criar pontos focais em torno dos olhos, lábios e bochechas para chamar a atenção para longe das manchas. 

Note que eu tenho zero de experiência com maquiagem e não tenho qualquer responsabilidade sobre as instruções acima :) 

Saiba mais...

2 RAZÕES CIENTÍFICAS PARA CONTINUAR A USAR ÓLEO DE COCO PARA ACNE - E UMA PARA NÃO USAR

Alguém na internet está errado. Em nenhum lugar isso é mais verdadeiro do que no reino da saúde natural. Blogueiros com mais entusiasmo do que habilidades de pensamento crítico promovem os benefícios de cura milagrosa de vários produtos naturais.

O óleo de coco recebe mais do que seu quinhão de publicidade em saúde natural. Mas ao contrário de muitos outros tratamentos naturais supostamente milagrosos, existem razões legítimas, baseadas na ciência, para usar óleo de coco - e uma razão muito boa para não usá-lo.

Note que este post refere-se a aplicação tópica. Comer o óleo de coco é delicioso, mas eu duvido que tenha qualquer efeito sobre a acne.

Hidrata melhor do que tratamentos fornecidos por dermatologistas

Não surpreendentemente, o coco é excelente para hidratar a pele. Ou, mais precisamente, evita o ressecamento da pele. A pele fica seca quando a água que está dentro e entre as células evapora, o que acontece mais rápido durante o inverno, quando a diferença de umidade entre a pele úmida e seca o ar exterior é maior.

A camada de óleo sobre a pele (sebo) cria uma barreira que impede a evaporação da água da pele. Aplicando o óleo de coco, ou qualquer outro óleo para esse fim, também cria tal camada e ajuda a evitar a perda de umidade.

Um estudo publicado em 2014 no International Journal of Dermatology testou óleo de coco e óleo mineral em crianças com dermatite atópica (DA), basicamente uma pele seca e com prurido.

Esta imagem mostra as melhorias na pontuação AD (SCORAD) e perda de água através da pele (TEWL: perda de água trans-epidérmica).

Fonte de pesquisa https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24320105

Como você pode ver, o óleo de coco foi claramente melhor do que o óleo mineral na redução da pontuação AD e perda de água.

Propriedades anti-bacterianas mais fortes do que o peróxido de benzoíla

O óleo de coco é fortemente anti-bacteriano, o que, creio eu, é a principal razão pela qual poderia reduzir a acne.

O ácido láurico (AL) é o principal ácido de gordura no óleo de coco e é responsável por cerca de 50% de toda a gordura. Um estudo de 2009 mostrou que o AL mata bactérias que causam acne 15 vezes mais efetivamente do que o peróxido de benzoíla. Saiba mais sobre tratamento de espinhas e acne

Contém substâncias anti-inflamatórias encontradas em produtos de cuidados com a pele de alto padrão

O óleo de coco contém várias substâncias anti-inflamatórias, incluindo o ácido ferúlico, ácido p-cumárico e outros compostos fenólicos. O ácido ferúlico é usado como um antioxidante em muitos produtos high-end de cuidados da pele. Há algumas evidências que mostram que estes podem proteger a pele.

Conclusão

O óleo de coco se destaca como uma exceção entre muitas curas naturais supostamente altamente eficazes contra a acne. Há razões válidas, baseadas na ciência, para tentar aplicar o óleo de coco sobre a pele propensa a acne.

Sendo um óleo relativamente pesado, que forma uma barreira que impede a umidade de escapar e protege a pele. Ele faz isso melhor do que o óleo mineral fornecido por dermatologistas.

O óleo de coco efetivamente mata as bactérias que causam acne. Na verdade, é 15 vezes mais forte do que o peróxido de benzoíla. O óleo de coco também contém antioxidantes e foi mostrado para oferecer alguma proteção contra a radiação UV (mas não é um substituto para o protetor solar!).

Por outro lado, o ácido láurico, o principal ácido de gordura no óleo de coco é altamente comedogênico. Ingredientes comedogênicos normalmente não são um problema, mas, dada a alta dose de ácido láurico, o óleo de coco pode causar acne em algumas pessoas. Então eu sugiro que você comece com cuidado e só aplique um pouco em uma pequena área do rosto.

O óleo de coco é uma opção interessante para quem gosta de opções 'totalmente naturais "de cuidado da pele. Eu ainda acredito que os produtos de cuidados da pele adequadamente formulados, que combinam antioxidantes (vitamina C, chá verde, etc.) com antibacterianos (óleo tree tea ou melaleuca) e ácido salicílico e talvez azeláico irão revelar-se mais eficazes do que o óleo de coco

ESTUDOS: PERÓXIDO DE BENZOÍLA A 2,5% É TÃO EFETIVO QUANTO A 10%

O peróxido de benzoíla (PB) 

É um dos mais bem sucedidos tratamentos sem necessidade de receita para o acne. Ele mata as bactérias e ajuda a remover as células mortas da pele. Pesquisas recentes também sugerem que pode reduzir a sensibilidade genética a andrógenos na pele propensa a acne.

Estudos dizem que não. Eu tropecei em 2 comentários que analisaram estudos que compararam a eficácia de diferentes dosagens peróxido de benzoíla. Ambos concluíram que PB a 2,5% é tão eficaz quanto as concentrações de 5% e 10%.


O PB esgota os antioxidantes protetores da pele. Uma única aplicação de 10% de BP remove 93,2% do total de vitamina E da pele. Sendo a vitamina E solúvel em gordura, é um dos antioxidantes mais importantes da pele. O peróxido de benzoíla, especialmente em doses elevadas, causa a peroxidação lipídica. Isso significa que o PB destrói (oxida) as gorduras na pele e esse é justamente o tipo de inflamação que tem sido mostrada para acionar o processo de formação de acne.

Com certeza, use o peróxido de benzoíla para tratar acne. Escolha de 2,5% ao invés de 5% ou 10% e limite-o a uma vez ou duas vezes por dia. 30 minutos mais tarde prossiga com hidratante calmante, o PB pode reagir com a vitamina E e causar mais inflamação e é por isso que você deve esperar um pouco depois de aplicar o creme de PB. Siga estes passos simples e sua pele deve ficar melhor como uso de peróxido de benzoíla.

10 Mitos Sobre Peeling

Vamos falar sobre esse tratamento que é muito comum de ser realizada no inverno, limpeza de pele!

1) Todos os Peelings são diferentes; 

Não! Todos os Peelings são iguais, só muda alguns procedimentos

2)  Durante o tratamento eu não posso ter uma vida normal;

Sim! É que o peeling tem um Down time , que é isso é um tempo de recuperação de chegar a ficar descascando, você pode sim  trabalhar, só  tem que tomar cuidado como alguns casos é tomar sol, tem algumas químicas no  peeling de fenol, peeling de TCA ácido tricloroacético, que pode exigir um tempo recuperação, um pouquinho mas no geral não atrapalha em nada você pode continuar o seu dia a dia, você pode ir trabalhar, pode ir para faculdade, não traz intercorrências  para continuar o seu cotidiano tranquilo.

3)  Peeling superficial ;

a pessoa não tem paciência para fazer todo o tratade Crmento e não chega no resultado esperado

4)  Peeling faz mal para a saúde; 

Quando a gente houve a palavra químico, pensa que faz mal e não são maléficos para saúde.

5) Peeling que doe que você vai sofrer; 

Doe menos que o laser e tem que ficar o tempo necessário para obter resultados e a dor é tolerável

6) Fazer peeling somente se estiver com problema de saúde e manchas; 

Não! você deve fazer para prevenir, estimular colágenos.

7) Todo peeling descasca; 

Depende do peeling, as vezes existe algum tipo de tratamento que não causa descamação e nem por isso ele deixa de dar o resultado

8) O Peeling caseiro funciona igual ao seu médico; 

Claro que não, totalmente errado e dependendo do àcido pode ocasionar queimação

9) Qualquer profissional pode fazer o procedimento; 

Isso também não funciona, é muito importante que você procure um profissional competente, não é qualquer lugar que você pode estar fazendo esse tratamento ( porque você pode estar com algum problema mais grave e não sabe)

10) Peeling é um procedimento demorado; 

A pessoa faz o procedimento muito rápido com algumas sessões, conforme a avaliação de cada tipo de pele, claro de um profissinal da àrea.